RSS

HJ SPLIT

HJ Split merupakan program untuk menyatukan dan memecah file menjadi beberapa bagian. Program ini sering dipakai bagi para uploader terutama untuk upload film karena filenya yang biasanya cukup besar. Ekstension film yang dibagi menjadi beberapa bagian dengan HJ Split biasanya diakhiri dengan .mkv.001 (part 1); .mkv.002 (part 2, dst). Kalau kamu donlot film dengan ekstension tadi, jangan lupa donlot HJ Split supaya bisa menikmati filmnya dengan puas. Berikut ini ada link buat donlot HJ Split termasuk cara pakainya. Silakan dicoba !

HJ-Split : donlot

Jangan Lupa Comment yah!

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Juni 2, 2011 in Download, Program

 

Tag: , , , ,

KUNGFU PANDA 2

   

    

Released         : 26 Mei 2011

Kualitas           : DVDRip

Artis                : Jack Black, Angelina Jolie, Jackie Chan

Genre              : Animation | Action | Comedy | Family

 

Resensi Pelm :

Masih inget kisah Poo (Jack Black) dalam Kungfu Panda ?? Muka pandanya yang lucu dan inocent apalagi mulutnya yang luebarr sampai bisa dimasukkin 40 kacang bener-bener ngangenin. Ini sekuel Kunfu Panda 2 masih dengan formasi  Pendekar Naga yang beranggotakan Poo (Jack Black), Master Tigress (Angelina Jolie), Master Viper (Lucy Liu), Master Monkey (Jackie Chan), Master Mantis (Seth Rogen), dan Master Crane (David Cross) kembali untuk menyelamatkan Valley of Peace dan seluruh China.

 Ceritanya berawal dari sejarah China yang dipimpin oleh Kaisar Merak. Kaisar mempunyai seorang putra yang bernama Pangeran Shen yang haus kekuasaan. Terinspirasi dari kembang api yang dapat menimbulkan ledakan, Pangeran Shen  membangun sebuah senjata mematikan yang menggunakan serbuk kembang api (* meriam Red). Dengan senjata tersebut, Pangeran Shen ingin menguasai seluruh China. Namun diramalkan, sepak terjang Pangeran Shen akan dihentikan oleh  Pahlawan Hitam-Putih (Apalagi kalo bukan Panda)

 Yang bikin film ini menyentuh adalah kisah Poo mencari jati dirinya. Inget kan si Poo itu anaknya Mr.Ping (Angsa). Gak nyambung banget. Nah di pelm ini diceritakan siapa sebenarnya Poo, keluarganya, orang tuanya dan bagaimana dia bisa bertemu dengan Mr. Ping. Penasaran? cekidot!!

Trailer :

Download Files:

part1part2part3 [Ts]|mediafire

uploader and password=icinema3satu.com

Donlot dan satukan dengan HJ SPLIT !

Subtitle :

Subtitle Indonesia

Jangan lupa comment yah !

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Juni 2, 2011 in Download, Pelm

 

Tag: , , , , , , , , , , ,

Rio (2011)

Release : 15 April 2011
Quality : R5
Pengisi suara : Leslie Mann, Jesse Eisenberg, Anne Hathaway
Durasi : 96 Min
Genre : Animation | Adventure | Comedy

Resensi Film Rio :

Film animasi ini berlatar belakang di sebuah hutan dekat kota  Rio de Janeiro, Brazil. “SURGA PARA BURUNG”. Burung-burung bebas terbang dan bernyanyi. Tokoh utamanya bercerita tentang “Blu” burung Macau kecil yang tidak dapat terbang. Ketika sedang asyik-asyiknya melihat tarian para burung di hutan, Macau kecil mencoba mengepakkan sayapnya (ceritanya iri pengen terbang). Begitu mencoba terbang, Bugzz””!#$%@!!! ia pun terjatuh dan tertangkap oleh pemburu burung langka. Macau kecil pun akhirnya dibawa ke Moose Lake, Minnesota in the United States, tempat ia bertemu dengan sahabatnya “Linda”(Leslie Mann). Linda memberinya nama “Blu”. Blu itu burung Macau cerdas yang kerjaannya baca buku,agak mirip sedikit sama saya sih, suka belajar, mencoba hal baru juga suka roti chocochips dan marsmellow..

Blu dan Linda tumbuh bersama sampai akhirnya mereka bertemu dengan Tulio, seorang dokter hewan pecinta burung. Tulio mengatakan bahwa Blu adalah burung jantan terakhir spesiesnya dan ia ingin membawa serta Blu terbang ke Rio de Janeiro agar dapat mempertemukan Blue dengan spesies burung macau betina terakhir “Jewel”. Petualangan dimulai ketika Blu dan Jewel diCULIK oleh pemburu burung langka. Blu yang gak bisa terbang, alias burung yang cuma bisa jalan kaki ini harus belajar untuk menghadapi rasa takut dan rasa manjanya untuk menyelamatkan Jewel dan burung-burung lain yang ditangkap oleh Si Pemburu. Mau tau kisah lengkapnya? cekidot!

Trailer

Download Film  Rio (350 Mb) :

Subtitle : http://www.sharebeast.com/hyfnye29h2el (agak aneh bahasanya, but spellingnya jelas kq)

Donlot dan satukan dengan HJ Split !

_SELAMAT MENONTON_

Jangan lupa comment ya!


 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Juni 2, 2011 in Pelm

 

Tag: , , , , ,

Awas Klorin!!

Minggu, 15 Mei 2011

Pulang dari dinas (*ceilee dinas) di Halmahera, niatnya pengen santai di rumah. Alhasil semua cucian sari percayakan pada laundry tercinta di bergota. Sekalian tak promosikan ya, cuciannya murah cuma Rp 2500 per Kg udah setrika plus pewangi dan pelembut (wanginya nahan smpe 3-4 hari). Tapi tidak recommended buat cucian yang warna putih, soalnya kayaknya dicampur gitu di mesin cuci jadi gak terlalu bersih. Pulanglah saya dengan langkah santai karena hanya akan mencuci beberapa baju berwarna putih dan piiiiipppppp (TST lah, Tau Sama Tau..  ).

Berhubung ada jas co assku yang baru yang masih putih mulus itu kecoret bolpen, aduh coretannya panjang banget, mana sari gak tau siapa yang nyoret pula jadi mau tak mau harus dicuci pakai pemutih. Biar gampang, direndemlah semaleman pakai pemutih. Esoknya, belom sempet dibilas eh cuciannya udah dijemur sama ibu. Aduh, coretannya masih ada. Hiks, akhirnya kuputuskan tuk membilasnya langsung dengan pemutih tanpa diencerin. Padahal sebenernya aku udah tau, kalau pemutih itu iritatif banget. Sebelumnya, aku pernah liat temen yang melakukan hal serupa dan gak masalah tuh. Cek kucek kucek, srek srek, dua tangan beradu menggosok memelintir mengucek bagian baju yang tercoret tadi. Belom ada semenit, sepertinya hanya ada perubahan minimal pada coretan tadi alias cuma memudar dikit. Tiba-tiba srek, kulihat ada kelupasan kulit  di atas tempat kucekan (bukan cuma epitel tapi epidermisku terkelupas!!).

Aduuuuhhh, kulitku ngelupas!!        

Spontan kuhentikan kegiatan mengucek, lalu kubilas tanganku dengan air mengalir sebanyak-banyaknya. Perih banget nih. Gak kan kuulangi deh, belagak sombong punya kulit badak gak mempan sama zat apapun. Penasaran tentang efek klorin itu sendiri akhirnya kuputuskan nyari tau tentang klorin dan cairan pemutih, ini hasilnya :  

Klorin itu apa ya?

Klorin merupakan bahan kimia yang digunakan secara luas sebagai desinfektan dan pemutih.1 Pada suhu ruangan, klorin berbentuk gas yang berwarna kuning kehijauan dan mempunyai bau yang tajam serta iritatif.2

Kegunaan klorin

  1. Desinfektan. Klorin digunakan untuk desinfeksi air termasuk air untuk mandi, kolam renang dan juga air minum. Klorin digunakan sebagai desinfektan air minum karena mempunyai efek dapat membunuh bakteri E. Coli serta Giardia dan harganya murah. Penambahan klorin pada air minum dimulai sejak tahun 1800. Sejak tahun 1904, penambahan klorin pada air minum menjadi standar yang harus dipenuhi penyedia layanan air minum hingga sekarang.1 Termasuk pada air PDAM kita lho. Cairan klorin juga dapat digunakan sebagai cairan pembersih alat-alat rumah tangga.2 Di bidang kesehatan, larutan klorin 0,5% telah sejak lama digunakan untuk dekontaminasi alat-alat bedah seperti jahit set dan partus set.3
  2. Pemutih. Pada proses produksi kertas dan pakaian, klorin digunakan sebagai cairan pemutih (bleaching).2 Di pasaran, klorin dikemas sebagai agent pemutih pakaian dengan berbagai merk. Bahan dasarnya dibuat dari natrium hidroksida dan gas klor (gas klorin dialirkan ke dalam larutan natrium hidroksida sehingga membentuk natrium hipoklorit (NaOCL) yang disebut zat pemutih).4
  3. Senjata kimia. Karena efeknya yang sangat iritatif, gas klorin telah digunakan sebagai senjata kimia pada perang dunia ke II.1

Bagaimana caranya klorin dapat masuk ke tubuh kita?

Klorin merupakan zat asam yang korosif.2 Klorin akan berperan sebagai iritan kuat pada jaringan yang sensitif.1 Kontak jangka panjang dengan klorin dapat menyebabkan terbentuknya radikal bebas. Radikal bebas adalah zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kerusakan sel.1 

Klorin dapat masuk ke tubuh dengan cara :

  1. Terhirup melalui saluran nafas. Klorin sangat berbahaya bila terhirup ke saluran pernafasan. Berat molekul gas klorin lebih besar dari udara sehingga akan selalu menempati daerah terendah dan mengendap di saluran nafas. Paparan klorin pada anak-anak dapat menyebabkan serangan asma.2 Studi di Belgia tahun 2003 menyebutkan iritan yang dikenal dengan triclhoramin. Trikloramin ini akan dilepaskan apabila air yang berklorinasi bereaksi dengan material organik seperti urin atau keringat manusia. Trikloramin dipercaya dapat menginisiasi proses biologi yang dapat merusak barier seluler permukaan paru.1
  2. Kontak dengan kulit atau mata. Efek klorin sangat negatif untuk kosmetik. Klorin dapat menyebabkan hilangnya kelembaban kulit dan rambut sehingga terlihat keriput dan kering.1 Kontak dengan cairan klorin dapat menyebabkan kulit dan mata terbakar.2    
  3. Melalui inhalasi uap panas dan absorbsi melaui kulit. Paparan klorin yang berbahaya adalah melaui inhalasi uap panas dan absorbsi melalui kulit saat mandi menggunakan shower. Air shower yang hangat akan membuka pori-pori kulit dan menyebabkan peningkatan absorbsi klorin dan bahan kimia lainnya dalam air. Inhalasi sangat berbahaya mengingat gas klorin (kloroform) yang terhirup dapat langsung menuju aliran darah.1
  4. Masuk ke saluran cerna melaui air atau makanan yang terkontaminasi. Menurut U.S. Council of Environmental Quality, risiko terjadinya kanker meningkat sebesar 93% pada penduduk yang mengonsumsi air berklorinasi dibandingkan dengan yang tidak mengandung klorin. Pada penelitian binatang, tikus yang terpapar klorin dan kloramin menderita tumor ginjal dan usus.  

Dr. Joseph Price menulis sebuah buku yang kontroversal mengenai efek klorin  dapat menyebabkan aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Dr. Price mengadakan percobaan pada ayam. Subjek penelitian dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok yang diberi air minum berklorinasi dan yang tidak. Ketika dilakukan otopsi, kelompok yang terpapar klorin memperlihatkan penyakit jantung sistemik pada setiap spesimen. Kelompok yang tidak terpapar tidak menunjukkan hal demikian. Kelompok yang terpapar klorin menunjukkan sirkulasi yang buruk, bulu-bulunya rontok, kedinginan dan kurang aktif saat musim dingin tiba.1

Gejala akut akibat paparan klorin :

  • Iritasi saluran nafas
  • Wheezing / Mengi
  • Kesulitan bernafas
  • Suara serak
  • Batuk
  • Sesak nafas
  • Iritasi mata
  • Iritasi kulit

Tingkat keparahan akibat paparan klorin tergantung bagaimana cara masuknya, dosis dan lama paparan. Menghirup gas klorin dalam konsentrasi tinggi akan menyebabkan edema pulmo.

Jika anda terpapar klorin, maka lakukan tindakan di bawah ini :

  • Segera tinggalkan area yang menjadi sumber paparan klorin. Pergilah ke luar ruangan. Jika ruangan tersebut tertutup rapat, maka matikan AC, kipas angin, heater dan tutup tungku pemanas.
  • Lepaskan kain atau pakaian yang terpapar klorin. Jika untuk melepaskan pakaian tersebut harus melalui kepala, potong atau gunting baju tersebut untuk menghindari kontak lebih lanjut dengan klorin.
  • Letakkan pakaian tersebut dalam kantong plastik dan segel dengan kuat, jauhkan dari orang-orang sekitar terutama anak-anak.
  • Segera cuci bekas klorin dari permukaan kulit dengan air yang mengalir dan sabun. Bilas bekas paparan klorin dengan air mengalir sebanyak-banyaknya.
  • Bila terciprat ke kaca mata, cuci kaca mata dengan sabun dan air sebelum dipakai kembali.

DAFTAR PUSTAKA :

  1. Global Healing Centre. How Does Chlorine in Water Affect my Health? Diunduh dari : http://www.ghchealth.com/chlorine.html
  2. New York State Departement of Health. The Facts About Chlorine General Information. 
  3. Saifudin AB dkk (Editor). Buku Panduan Praktis Pelayanan Kesehatan Maternal dan Neonatal. Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo bekerja sama dengan Jaringan Nasional Pelatihan Klinik Kesehatan Reproduksi – POGI. Jakarta, 2002.
  4. Indrawati dan Sidharta A. Kegunaan Bahan Kimia dalam Kehidupan untuk Guru SMP. Pusat Pengembangan dan Pemberdayaan Pendidik dan Tenaga Kependidikan Ilmu Pengetahuan Alam (PPPPTK IPA) untuk Program “BERMUTU”. Jakarta, 2009.

KESIMPULAN :

Klorin itu bahan kimia yang sangat iritatif. Hindari air berklorin. Usahakan air minum bebas klorin. Klorin tidak baik dikonsumsi oleh ayam apalagi dikonsumsi oleh manusia.

Klorin berperan sebagai oksidan dan menimbulkan radikal bebas yang dapat merusak sel termasuk sel kulit. Jika harus menggunakan klorin, perhatikan baik-baik efek samping yang telah disebutkan di atas. Encerkan larutan pemutih sesuai dengan aturan pakainya. Jangan menggunakan cairan pemutih tanpa diencerkan. Karena umumnya pada larutan pemutih itu mengandung 5,25% klorin yang cukup dapat mengiritasi kulit. Gunakan UP (universal precaution) saat akan membilas alat bedah seperti jahit set atau partus set dengan klorin. Paling tidak pakai sarung tangan, sebaiknya ya lengkap pakai masker, handscoen dan sepatu kulit tertutup. Sebaiknya, kalau memcuci pakaian pun harus pakai handscoen atau sarung tangan. Agak lebay sih, tapi daripada ntar kulitnya ngelupas dan jangan lupa efek jangka panjangnya juga.

Kejadian nih, seorang petugas kesehatan membilas tubuh ibu postpartum dengan larutan klorin. Sebaiknya, ember untuk larutan klorin tidak hanya harus berbeda warnanya, tapi juga diberi label agar tidak tertukar!

Jangan terlalu sering menggunakan larutan klorin ya. Kalau di luar negeri, baju yang bau klorin aja langsung dilepas karena mereka takut efek klorin. Masak kita tiap hari mencuci menggunakan klorin, tanpa sarung tangan tanpa masker tanpa memikirkan efeknya untuk kesehatan. Kesehatan kita sama berharganya lho dengan kesehatan orang luar.  

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Mei 17, 2011 in Kesehatan

 

Tag: , , , , , , ,

Kanker VS Rambut Rontok

Halmahera Co Ass Room, Jumat 13 Mei 2011

 

Lama gak pernah liat acara teve, rasanya makin heran aja liat sinetron-sinetron yang lagi tayang. Berhubung ada yang bawa teve, jadi ikut nimbrung liat deh. Ada salah satu cuplikan sinetron di salah satu teve swasta yang bikin Sari gemezzz dan rasanya crunchy abieszz. Garis besar cuplikannya gini nih :

*Sebut saja nama tokohnya “Kembang” Ceritanya, Si Kem (*kembang red) yang culun ini punya suami yang ganteng (Sebut saja kumbang). Padahal Si Kum (*kumbang red) ini udah diincer sama seorang cewek (Sebut saja kutu)yang kesengsem banget sama si cowok ini. Terus Si Kut (*kutu red) tadi menyamar jadi seorang Dokter pribadi Si Kem. Si Kut memvonis Si Kem sakit kanker otak. Nah, untuk lebih menyakinkan Si Kum dan kedua orang tuanya bahwa Si Kem ini kanker otak, maka Si Kut mengganti shampo si Kem dengan shampo perontok rambut. Terus waktu melihat rambut Si Kem rontok, Si Kum berkata:

“Kasihan si Kem, hari ini rambutnya tambah rontok. Sepertinya kanker otaknya makin parah.”

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Spontan saya terbengong, dan wkwkwkwkwk tertawa…. Apa hubungannya kanker otak dengan rambut rontok ? Sepertinya ada yang mesti diluruskan di sini. Begini penjelasannya…

Rambut Rontok pada Penderita Kanker

Penderita kanker mengalami kerontokan rambut akibat menjalani kemoterapi. Kerontokan rambut sama sekali tidak ada hubungannya dengan tingkat keparahan suatu kanker. Kerontokan tersebut disebabkan karena efek dari kemoterapi kurang selektif. Pada dasarnya, efek kemoterapi adalah membunuh semua sel yang tumbuh dengan cepat seperti yang terjadi pada sel kanker. Sel folikel rambut kita mempunyai sifat tumbuh dengan cepat sehingga juga terkena efek dari obat kemoterapi. Rambut akan rontok pada hari 10 – 14 setelah penggunaan kemoterapi pertama kali. Rambut semakin lama akan menipis dan akhirnya rontok. Tidak hanya rambut kepala, namun juga alis mata, bulu mata, rambut badan dan rambut kemaluan pun ikut terkena efek kemoterapi. Kerontokan ini tidak permanen, dan akan perlahan tumbuh setelah 4 – 6 minggu paska kemoterapi komplit.

Pada kanker otak, karena target obat kemoterapi harus mencapai kepala maka efek terhadap kerontokan rambut kepala menjadi lebih besar. Namun demikian, tidak semua orang yang menjalani kemoterapi akan mengalami kerontokan rambut total, bisa saja sebagian atau hanya penipisan rambut atau bahkan tidak mengalami kerontokan sama sekali. Kemoterapi selain pada kanker otak menyebabkan efek kerontokan rambut yang lebih kecil.

Berikut ini tips bagi yang mengalami masalah kerontokan rambut untuk yang menjalani kemoterapi :

  1. Pilih potongan rambut yang pendek. Rambut pendek akan terlihat lebih berisi dan mengurangi beban akar rambut sehingga dapat mempertahankan rambut lebih baik.
  2. Gunakan shampo yang lembut seperti shampo bayi
  3. Sisir rambut anda dengan sisir yang bergigi jarang
  4. Kurangi frekuensi mencuci rambut menjadi beberapa kali saja dalam seminggu
  5. Hindari penggunaan aksesoris rambut
  6. Kurangi penggunaan pengering rambut
  7. Gunakan sarung bantal dari kain satin yang lembut
  8. Lindungi kepala dari sinar matahari dengan topi

Sekarang, jelas kan bahwa tidak ada hubungannya antara kerontokan rambut dengan keparahan kanker. Oleh karena itu, kepada semua pihak yang ingin menampilkan sesuatu hal berkaitan dengan keilmuan bidang tertentu diharap berkonsultasi lebih dahulu dengan ahlinya. Sari rasa, konsultasi singkat saja dapat memberikan manfaat yang besar bagi tontonan masyarakat Indonesia.

Masalahnya, sekarang ini lebih banyak penduduk Indonesia yang nonton teve daripada yang membaca buku. Makanya informasi terbesar yang diserap oleh penduduk Indonesia sebagian besar dari acara televisi. Kalau acaranya lebih bermutu dan berbobot, InsyaAllah para sutradara dan para kru pertelevisian sekalian juga ikut menyukseskan program mencerdaskan bangsa. InsyaAllah ilmu yang bermanfaat akan menjadi amal jariyah yang tidak akan pernah terputus hingga hisab kita di akhirat kelak. Maju terus IndonesiaKu!

Sumber :

http://lungcancer.about.com/od/livingwithlungcancer/a/hairloss.htm

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Mei 14, 2011 in Kesehatan

 

Tag: , , ,

ANEMIA DALAM KEHAMILAN

ANEMIA DALAM KEHAMILAN


Ibu yang hamil benar-benar berada dalam rasa lelah yang amat sangat. Hamil aterm (cukup bulan) lamanya berkisar antara 37 – 41 minggu. Hampir 10 BULAN lamanya.

Si jabang bayi itu bagaikan parasit yang bukan hanya numpang hidup. Tapi juga numpang makan, numpang pipis, numpang tidur, ngisep darah, hidup pula. Haha..

Kalau bukan karena Allah yang menciptakan rasa cinta seorang ibu kepada anak yang dikandungnya, pasti udah dikata-katain kali tu si jabang bayi. Untuk mendukung kehidupan si bayi, tubuh ibu berkorban menempuh risiko sakit, cacat bahkan kematian. Hiii kehamilan itu penuh risiko lho!

Salah satu contohnya adalah perubahan terhadap fisiologis darah ibu. Darah ibu hamil itu encer.

Koq bisa? si janin yang notabene bagian tubuhnya sebagian besar adalah cairan (plasma), ikut mengalir bersama sirkulasi darah ibu. Akibatnya, darah ibu bagaikan digelontor berkilo-kilo air, padahal tidak terdapat peningkatan signifikan dari sel darah merah (SDM). Alhasil wal outcome nya adalah peningkatan kejadian anemia pada ibu hamil. AWAS, ANEMIA pada kehamilan meningkatkan risiko Angka Kematian Ibu. Makanya, ibu hamil HARUS and WAJIB cukup GIZI! Mau tau lebih lanjut tentang Anemia dalam Kehamilan? Simak yang berikut ini ye… oye…

  • Apa sih yang disebut dengan anemia dalam kehamilan ?

Anemia dalam kehamilan adalah keadaan dimana Hemoglobin (Hb) ibu pada kehamilan

  • Trimester I dan III           < 11 gr/dl
  • Trimester II                      < 10,5 gr/dl

Tanda dan gejalanya :

  • Ibu mudah lelah, pusing, mual, berkunang-kunang, mudah pingsan
  • Pucat terutama terlihat pada selaput kelopak mata, wajah dan telapak tangan
  • Bagaimana mengetahui apakah ibu hamil anemia atau tidak ?

Lakukan pemeriksaan kehamilan secara teratur di Bidan atau Dokter, minimal :

  • Satu kali pada Trimester I (usia kehamilan 0 – 12 minggu)
  • Satu kali pada Trimester II (usia kehamilan 12 – 24 minggu)
  • Dua kali pada Trimester III (usia kehamilan 25 – 42 minggu)

Idealnya :

  • 1 x per BULAN pada umur kehamilan 0 – 28 minggu
  • 1 x per 2 MINGGU pada umur kehamilan 28 – 36 minggu
  • 1 x per MINGGU pada umur kehamilan 36 mimggu – Persalinan
  • Apa saja bahaya anemia dalam kehamilan dan persalinan ?

  1. Gangguan pertumbuhan janin
  2. Risiko persalinan prematur meningkat
  3. Gangguan kontraksi rahim saat persalinan
  4. Meningkatkan risiko tindakan perbaikan kontraksi saat persalinan
  5. Perdarahan pasca salin
  • Bagaimana pengobatan anemia dalam kehamilan ?

Pada dasarnya pengobatan anemia disesuaikan dengan jenis anemianya. Anemia yang paling sering diderita ibu hamil adalah anemia defisiensi besi. Pengobatan anemia ini yaitu dengan :

Pemberian preparat besi oral yang mengandung 200 mg Fe per hari diminum sebaiknya saat perut kosong (di antara waktu makan atau sebelum tidur) hingga Hb > 10 g/dl kemudian diteruskan hingga 3 bulan setelahnya. Bila tidak memungkinkan dengan terapi per oral, maka diberikan transfusi.

  • Bagaimana pencegahan agar tidak menderita anemia dalam kehamilan ?

  1. Cukup nutrisi selama kehamilan! Ibu hamil tidak ada pantangan makanan kecuali ibunya mau makan beling atau makan kulit duren.
  2. Banyak makan yang mengandung besi haem yang berasal dari hewani seperti hati, daging, telur, dan lain2.
  3. Minum susu.
  4. Jangan minum teh setelah makan, karena teh dapat menurunkan penyerapan besi.
  5. Bawa camilan sehat saat sedang bekerja, supaya gizinya cukup
 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Mei 9, 2011 in Kesehatan

 

Tag: , , ,

101 Kisah teladan

Semarang @ Loby FK Undip, 15 Maret 2011

101 Kisah teladan ini merupakan suatu aplikasi handphone berbasis java(.jar)

Setelah diinstal ke handphone, maka kita bisa menyimak kisah-kisah teladan yang Insya Allah bermanfaat

Cocok juga untuk dibacakan sebagai pengantar tidur untuk si kecil

download di sini:

http://www.ziddu.com/download/14196164/KisahTeladan.jar.html

 
2 Komentar

Ditulis oleh pada Maret 15, 2011 in Aplikasi, Download

 

Tag: , , , ,

 
%d blogger menyukai ini: